Artykuły (121)
-
Fighterka MMA wymierza bolesną sprawiedliwość
Ci rabusie nie wiedzieli kogo okradają. Parę minut później jeden z nich na pomoc wzywał przechodniów, swojego ojca, matkę, a na koniec samego Jezusa. Nic dziwnego - zakleszczony w nogach wojowniczki nie mógł się za bardzo ruszać. Brazylijka Monique Bastos szła właśnie na salę na trening, gdy podeszło do niej dwóch mężczyzn.… -
Od narkomana do wojownika
Kiedy ktoś na ciebie krzywo spojrzy, tracisz ochotę na siłownie? Niektórzy łatwo się zniechęcają. Inni natomiast pomimo ciągłych problemów pracują nad sobą i potem imponują wrzucając do sieci filmiki ze swoimi treningami. Nie ma perfekcyjnych ludzi. Każdy czasem popełnia błędy. Niektórzy staczają się na dno i chcą z tego… -
Zawód gracz
Gry komputerowe - kiedyś zabawa dla smarkaczy w okularach, dziś coraz popularniejszy profesjonalny sport, w którym Polacy należą do ścisłej światowej czołówki! Najpierw leci granat. Ogłuszający huk, jeden z terrorystów pada na ziemię. Potem granat dymny, zza gęstych kłębów precyzyjny strzał z pistoletu USP Tactical – i… -
Droga na szczyt
Jogging już cię nie cieszy? Szukasz męskich wyzwań? Przetestuj swoją wytrzymałość w maratonie rowerowym! Koszulki dla twardzieliMaraton na rowerze to poważne wyzwanie, nawet dla profesjonalisty. Czy warto tak się męczyć? W każdym sporcie wytrzymałościowym jest coś, co uzależnia. Dziesiątki tysięcy uczestników maratonów… -
Daniel Qczaj - ulubieniec kobiet teraz trenuje facetów!
Daniel Qczaj to znany i lubiany (szczególnie przez kobiety ;) trener–performer, który nawet nas potrafi przekonać, że jeśli chodzi o ćwiczenia to najtrudniejszy jest pierwszy krok – i że wcale nie jest on taki trudny. Gdy patrzysz na trenerów, zachęcających do aktywności fizycznej, możesz czuć się onieśmielony. Góra mięsni,… -
Selekcja ekstremalna
Zanim zgłosisz się do komandosów i wyślą cie do walki o lepszą przyszłość Afganistanu, sprawdź, czy jest to na pewno robota dla ciebie. Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'uStrzały z karabinu ucichły. Teraz słychać tylko brzęk rozbijanej butelki i krzyki przesłuchujących.– Jak się, kurwa, nazywasz?!… -
Bieganie z elektroniką na ręku
Mimo, iż większość polskich miast pokrywa warstwa śniegu, to najwytrwalsi nie przestają uprawiać sportu na świeżym powietrzu. Na ulicach najwięcej widać osób, które bez względu na warunki pogodowe uprawiają bieganie. Coraz częściej biegacze podchodzą do tego tematu profesjonalnie i chcą wyposażyć się, tak, aby trening był… -
Zobacz, jak ćwiczy córka Lewego. Też tak potrafisz?
Córka Lewandowskich jest skazana na sport niczym Natalia Kukulska na muzykę. I wszystko wskazuje na to, że podchodzi do tego z równie wielkim zapałem, czego dowodem jest film udostępniony przez Annę Lewandowską. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez 𝐀𝐧𝐧𝐚 𝐋𝐞𝐰𝐚𝐧𝐝𝐨𝐰𝐬𝐤𝐚… -
Ile wart jest trener osobisty
Gdy podejdziesz do dziewczyny i powiesz jej: ”Jestem dobry w łóżku”, to próbujesz wprowadzić swój `produkt` na rynek. Jeśli dziewczyna podejdzie do Ciebie i powie: ”Słyszałam, że jesteś dobry w łóżku”, to znaczy, że Twój `produkt` ma wyrobioną pozytywną markę. Za takiego trenera warto płacić - z marką. Poniższy… -
Seks premiera
Weź przykład z ludzi pierwotnych oraz dawnych cywilizacji i kochaj się na zabój! Pikantne tematy zawsze na naszym fan page`u Swój pierwszy raz masz za sobą tak dawno, że nawet nie pamiętasz, jak ona miała na imię? To się świetnie składa! Najwyższy czas odświeżyć wspomnienia z seksualnej inicjacji. Ale nie kopuluj bez sensu!… -
Tajska miłość
Nie tylko piłkę człowiek kopie, jak się okazuje można kopać także rywala. Bez kartkowych konsekwencji... Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'u Obskurny na zewnątrz budynek w niczym nie przypomina miejsca, w którym poznam miłość swojego życia. Po wejściu do środka, słychać dźwięk żelastwa, wokół unosi… -
10 powodów na seks z rana
Poranek kojarzy się tylko z wyjściem do roboty? Jest wiele powodów, żebyś zmienił swoje podejście do tego tematu na bardziej sensowne i... seksowne 1. Leżycie na łóżku, nie musisz więc już tam zaciągać dziewczyny. 2. Jako samiec masz poranne erekcje, co jest naturalnym odruchem zdrowego organizmu. Po co mają się one marnować? 3.… -
Pogański barbarzyńca
Mówi o sobie, że jest barbarzyńcą i walczy o łupy. Był dwukrotnym mistrzem świata w K-1. Poznajcie Różala najbardziej charyzmatycznego zawodnika sportów walki w kraju. zdjęcie: konfrontacja.com CKM.PL: Znasz kogoś bardziej wytatuowanego od siebie?Marcin Różalski: W Polsce? Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan… -
Mila Kunis w kwietniowym CKM
Już za dwa dni czyli 14 marca w kioskach będzie nowiuśki, świeżutki magazyn CKM. Musisz go mieć! Męski szykRusza nowy sezon Formuły 1, z tej okazji przygotowaliśmy koktajl faktów o tych zawodach. Przekonasz się, że wcale nie wiedziałeś o F1 wszystkiego, ba! wiedziałeś naprawdę niewiele.Raport - ścianki wspinaczkowe. Wdrapywanie… -
Przepis na piłkarza
Nowe, sportowe życie zacznij od zdrowego jedzenia W zwykły dzień zawodowy piłkarz polskiej ekstraklasy pracuje około półtorej godziny (na treningu). Dodatkowo jeden, dwa razy w tygodniu musi się pomęczyć przez jakieś 90 minut (na meczu). Fajne życie, prawda? Poprosiliśmy eksperta – Marcina Komorowskiego, 27–letniego obrońcę w… -
Praca marzeń: zostań listonoszem na Antarktydzie
Jeśli po tygodniu pracy masz ochotę już nigdy więcej nie wracać do biura, to jest dla ciebie opcja. Brytyjska stacja polarna szuka pracownika poczty. Ochotnik, który przejdzie selekcję, a następnie szkolenie, otrzyma posadę listonosza na wsypie Goudier nieopodal Półwyspu Antarktycznego. Znajduje się tam brytyjska baza Port Lockroy,… -
Jak jeździć na quadzie i jaki sprzęt kupić
Maciej „Albin” Albinowski, jeden z najlepszych w Polsce quadowych rajdowców, wyjaśnia, jak zacząć przygodę z tymi pojazdami Szata chroni człowieka „Zacznij od wbicia sobie w głowę, że nigdy nie wolno wyjeżdżać z garażu bez założonych ochraniaczy” – apeluje Maciej Albinowski. Podkreśla on, że wypadki… -
Michał Gierlach - jedyny Polak w Red Bull X-Alps
Zadaniem zawodników będzie pokonanie pieszo lub w powietrzu liczącej ponad 1000 kilometrów trasy (z Salzburga do Monako) prowadzącej przez Alpy przy jednoczesnym zaliczaniu wyznaczonych punktów kontrolnych. Red Bull X-Alps 2017 wystartuje 2 lipca i będzie już ósmą edycją paratrekkingowego wyścigu. fot.: Red BullWymaga to niezwykłej… -
Domowa siłownia - najlepsze ćwiczenia dla początkujących
Pokazaliśmy ci już, jak zrobić domową siłkę. A teraz czas zwlec się z wyra, odstawić browar do lodówki i użyć tego całego żelastwa, które już wala się w twoim pokoju. W tym również ci pomożemy. Ale motywację musisz w sobie znaleźć już sam. O tym, dlaczego lepiej jest mieć siłownię we własnym domu i przede wszystkim –… -
Wyciskasz siódme poty, a waga ani drgnie? Czas na pomoc profesjonalisty
Ćwiczysz wytrwale, a efektów praktycznie nie ma. Każdy kto zaczął przygodę z siłownią, w końcu dowiaduje się, że dieta ma kluczowy wpływ na wyniki. Decyzja zapadła. Poszedłeś na siłownię. Pamiętasz o rozgrzewce. Poprawnie robisz ćwiczenia. Myślisz sobie „brawo ja!”. Mija miesiąc, dwa i… praktycznie nic. Konsultujesz… -
Jak nauczyć się czegoś szybciej? To nie spam
Do tej pory wpajano Ci, że by posiąść jakąś umiejętność, musisz konsekwentnie wbijać sobie do głowy schemat jej wykonywania i powtarzać czynność do perfekcyjnego opanowania. Okazuje się, że można to jednak zrobić dwa razy szybciej. Zaznaczam, że chodzi o umiejętności motoryczne człowieka, czyli czynności manualne, a nie np.… -
Naval - na ostrzu maczety
Naval przez czternaście lat był operatorem GROM-u, brał udział w najważniejszych misjach polskiej superjednostki. Przetrwał mordercze szkolenie oddziałów specjalnych w tropikalnej dżungli – i napisał o tym książkę! CKM: Znasz nazwisko Bear Grylls? NAVAL: Tak, oczy wiście. CKM: To jeden z was? Podobno służył w SAS–ie... NAVAL:… -
Kuźnia mistrzów
Chciałbyś zostać zawodnikiem MMA? Zobacz więc, jak wygląda droga od zera do twardego „fajtera” w sporcie, w którym walczącym wolno robić prawie wszystko… Podziwiasz twardzieli walczących w zawodach mieszanych sztuk walki? Chciałbyś być facetem mocnym jak oni? Zapraszamy cię na pełny cykl szkoleniowy pod okiem Mirosława… -
Doświadczony śpioch
Z Marcinem Różalskim, jednym z najlepszych zawodników MMA w Polsce, rozmawiamy o wszystkim, tylko nie o biciu się po głowach Wal z grubej tubyCKM: Masz jakieś nałogi? Marcin Różalski: Miało nie być o walkach, a moim największym nałogiem jest trening. Drugi to spanie. Gdyby potrzebowali testera w fabryce łóżek, to śmiało mogę… -
Jak wyrobić kondycję?
Chcesz lepszej kondycji? Jak zwiększyć wytrzymałość organizmu, doradzi Tomasz Lipiński, trener personalny przygotowujący do walk zawodników MMA Wal z grubej tubyNie zależy ci na ogromnym rozmiarze mięśni, lecz na zwiększeniu ich zdolności do znoszenia długotrwałego wysiłku? W takim razie zamiast przerzucać tony ciężkiego… -
Morsowanie – jak zacząć i o co w tym wszystkim chodzi
Krótkotrwałe kąpiele w zimnej wodzie cieszą się coraz większą popularnością. Pozorna tortura niesie za sobą szereg korzyści. Jeśli planujecie spróbować, podpowiemy wam, jak się do tego zabrać, by nie "odpłynąć". Dlaczego warto morsować? Niektórzy mogą się zastanawiać, co w ogóle może być przyjemnego w morsowaniu.… -
Ćwicz z mistrzem
Włóż sportowe ubranie i weź ze sobą ręcznik – zapraszamy na ogólnorozwojowy trening pod okiem Daniela Straszewskiego, mistrza kulturystyki klasycznej KLATKA PIERSIOWAKluczowe w ćwiczeniach klatki piersiowej jest dochodzenie do tzw. szczytowego napięcia mięśni. Chodzi o to, byś wykonywał pełne ruchy – od możliwie dużego… -
Od mordowni do klubu biznesowo-randkowego, czyli jak zmieniły się polskie siłownie w XXI wieku?
W latach 90. siłownie kojarzyły się z przesiąkniętymi potem salkami, gdzie karki z Wołomina pracowały nad swoimi bicami. Nic dziwnego, że mało kto chciał tam wejść w obawie o swoje życie. Dziś wygląda to zupełnie inaczej. Jak? O tej rewolucji opowiada Kornel Andrzejewski, prezes zarządu sieci PRIME. Siłownie w latach 90.… -
Paracetamol miesza w głowie. Kiedy ostatnio go brałeś?
Pandemia COVID-19 to czas, w którym leki z aptek znikają w zatrważającym tempie. Jednym z najpopularniejszych medykamentów wśród Polaków jest paracetamol. Okazuje się, że ma on więcej skutków ubocznych niż myślisz. POLACY BIORĄ NA POTĘGĘZ raportu Najwyższej Izby Kontroli wynika, że prawie 90 proc. Polaków regularnie kupuje i… -
Morderczy trening chińskiej policji, czas się bać
Zero taryfy ulgowej i dużo błota – tak trenują chińscy antyterroryści. Źli ludzie nie mają z nimi szans. Krew, pot, łzy i błoto. Dużo błota... Tak można opisać trening chińskich policjantów przygotowujących się do zagrożeń terrorystycznych. Chińczycy zafundowali swoim stóżom prawa morderczy dryl, w którym godność ludzka…
